Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
112.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1988 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 89.02g | Carbs: 234.12g.
Breakfast: Flora Margariini 60%, Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Keittokinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Hapankorppu, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Lunch: Rainbow Paprikasuikaleet, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Keitetty Kananmuna, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Sipulit, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Öljyssä. Dinner: Kotimaista Kevyt Maito, Porkkanaraaste, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Sipulit, Rainbow Paprikasuikaleet, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Öljyssä. Snacks/Other: Flora Margariini 60%, Kotimaista Keittokinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Keittokinkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Oululainen Hapankorppu. more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|