Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 54.69g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Чай, Хачапури по-Аджарски, Бабаевский Шоколад Люкс, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Хлеб. Lunch: Мясновъ Шпикачки Телячьи, Чай, Жареная Картошка. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Жареное Яйцо. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 11 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|