Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
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49.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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1450 kcal
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Fat: 42.95g | Prot: 60.35g | Carbs: 114.24g.
Lunch: 맘스터치 치파오, 양배추찜. Dinner: 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비. Snacks/Other: 사과즙, 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비, 해태 자가비 짭짤한맛, 클라우드 클라우드, 찐단호박, 떡볶이, 삶은 계란, 마카롱, 빙그레 떡붕어싸만코, 선라이프 발포비타민. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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