Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
2088 kcal
|
Fat: 108.64g | Prot: 206.73g | Carbs: 61.78g.
Breakfast: Мёд, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Гармония Сметана 20%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Минтай Жареный, Гороховая Каша, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром, Минтай Жареный, Каневской Сосиски Пражские, Гороховая Каша. Dinner: Горбуша Соленая, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|