Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 109.94g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: JLC Сладкий Творожок, Чай с Молоком, Fit Parad Заменитель Сахара, Carte Noire Кофе, Творог 5%, Груша, Lactel Молоко 2,5%, Edgar Лаваш без Дрожжей. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Говядина. Dinner: Морковь, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Mamma Mia Макароны Пенне . Snacks/Other: Творог 5%, Груша, Carte Noire Кофе, Мумуня Молоко 3,2%, Солнечный Сыр Сулугуни , Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|