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생리 끝나고 더빠져야하는데 더디게 빠진다 아직 얼마 안되었으니 힘내야지!!운동도 한시간씩 꾸준히하고 삭단고 나름 클린한데 지방량을 좀 늘려봐야겠다!!
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61.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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1415 kcal
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Fat: 109.29g | Prot: 88.40g | Carbs: 16.21g.
Breakfast: 카누 카누 미니, 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아리즈웰 아리즈웰. Lunch: 아보카도, 올리브기름, 새송이버섯, 익힌 아스파라거스 (생야채), 살치살. Dinner: 베이컨, 방울 토마토, 데체코 올리브오일, 이마트 아보카도, 달걀. Snacks/Other: 이즈니 무염 버터. more...
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1857 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, 감량체조 - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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galdai905's Weight History
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