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Infelizmente ganhei muito peso na quarentena, minha academia fechou a 6 meses, estou 6 meses sem treinar e sem dieta, tentei reiniciar a dieta várias vezes mas não consegui, porém eu vou começar mais uma vez, o importante é jamais desistir.
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122 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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701 kcal
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Fat: 55.28g | Prot: 42.03g | Carbs: 8.13g.
Dinner: Tomates, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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