Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 130.82g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Красная Цена Халва Подсолнечная, Lifely Крекер, Авокадо Авокадо, Bananika Банановое Молоко , Ранетки, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кофе, Делси Сельдь Пряного Посола, Нива Хлеб Заварной с Морской Капустой и Изюмом, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Do4a Lab Soy Isolate, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Гранолой, Solvie Печенье Протеиновое "Груша", Котлета Куриная с Капустой , Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: Bananika Банановое Молоко , Белоречье Кефир Обезжиренный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bonfesto Рикотта Лайт, Редис, Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Do4a Lab Soy Isolate, Bananika Банановое Молоко , Белоречье Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|