Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
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69.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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426 kcal
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Fat: 6.72g | Prot: 18.78g | Carbs: 61.52g.
Breakfast: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ハナマルキ わかめ味噌汁, ヤクルト ヤクルト. Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー&3種のベリー, ローソン 緑黄色野菜のサラダ（すりおろし野菜入りドレッシング）, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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