Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 52.47g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Яичница, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Черкизовский Сальчичон, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Черкизовский Сальчичон. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Банан. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|