Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
109 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 98.37g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Лента Салат Свекла с Чесноком, Простоквашино Творог 2%, Каравай Ролл Пшеничный, Parmalat Молоко 0,05%, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное. Lunch: Картошка по Французски. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яблоки, Сушеные Груши, НЕВА Зефир с Ароматом Ванили на Фруктозе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jvalerochka's Weight History
|