Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
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59.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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2221 kcal
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Fat: 75.52g | Prot: 125.85g | Carbs: 219.40g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ランチパック たまご. Dinner: いんげん, 白菜, 釜揚げしらす, マッシュポテト, ご飯, 鶏ハム, 鶏皮. Snacks/Other: QBB ベビーチーズカマンベール入り, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）, ローソン グリーンスムージー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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