Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1153 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 40.52g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Kızarmış Yumurta, Şekersiz Çay, Pekmez. Lunch: Tavuk Çorbası, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Çay (Demlenmiş). Dinner: Ayran, Şehriyeli Pilav, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Yeşil Çay, Yoğurt, Nescafe Sade, Sütlaç, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzanilar's Weight History
|