Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 122.30g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Paladin Сыр Эдельпильц, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ПП "Галекс-Агро" Органическая Крупа Овсяная. Lunch: Лимон, Брокколи, Семга Запеченная, ООО "Продэнерго" Булгур. Dinner: Семга Запеченная, Брокколи. Snacks/Other: Кофе, Лимон, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Кофе, Брокколи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе, BPI Sports Протеин, Куриные Грудки (Запеченые), Надзбруччя Хліб Лаваш Тонкий, Помидоры. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Sll's Weight History
|