Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
966 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 58.84g | Carbs: 88.43g.
Breakfast: Помидор Сливка, Рванный Лаваш с Сыром. Lunch: Соевый Соус, McDonald's Капучино Средний, Болгарский Перец, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Салат из Помидоров, Рванный Лаваш с Сыром, Дижонская Горчица, Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Other: Рыба Копченая, Виноград. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olly2407's Weight History
|