Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1169 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 78.55g | Carbs: 102.41g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Light, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сильпо Лосось Слабосоленый, БКК Лаваш Армянский. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Фасоль (Консервированная), Молокія Йогурт 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Мёд, Малина, Молокія Йогурт 2,5%, Звенигора Творог 5%, Орех Пекан, Пп Рафаэлло. Dinner: Snickers Snickers , Молокія Греческий Йогурт 8%, Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volkova10tf's Weight History
|