Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2013
|
82.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 77.01g | Carbs: 141.74g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Печенье, Верес Кабачковая Икра, President Сыр Бри, Белый Хлеб, Каша Пшенная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Дымов Салями Финская, Арбуз, Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
|
2789 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Standing - 2 hours, Sitting - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|