Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1056 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 68.52g | Carbs: 67.93g.
Breakfast: Salatalık, Avokado, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Çay, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Sahanda Yumurta. Lunch: CP Piliç Lokum, Marul, Soğanlar. Dinner: Hamsi Tava, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other: Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Mürdüm Eriği, Şekersiz Çay, Kavun (Kokulu Kavun), Ülker Probis (28g). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikeaslis's Weight History
|