Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 53.70g | Carbs: 230.27g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Монастырский. Lunch: Corny Big White Chocolate, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Сало, ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Прайм Стар Суши-Сендвич с Индейкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|