Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
54 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 37.80g | Carbs: 200.84g.
Breakfast: Премия Мёд Липовый, MacCoffee Кофе с Ароматом Лесного Ореха, Яблоко, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Олейна с Оливковым Маслом, Безе, Легко Куриные Наггетсы, Персики, Груши, Яблоко Голден, Желтый Сладкий Перец, Банан, Master Bob Арахисовая Паста, Hochland Крем-Сыр с Зелёным Луком , Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Dinner: Ювілейний Chorizo, Hochland Крем-Сыр с Зелёным Луком , Сильпо Гречневый Хлеб, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АМА Фетама, Селянське Молоко 2,5%, Белая Зимняя Тыква, Картофель. Snacks/Other: Киевхлеб Соломка Сладкая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Yofi Хумус Классический. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|