Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 159.51g | Carbs: 151.35g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Фермерский, Parmalat Молоко 0,5%, Кабачок, Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Parmalat Молоко 0,5%, Борщ с Курицей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Uni Dan Русская Горчица, Каравай Хлеб Фермерский, Помидоры. Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 0,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брусника, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|