Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 43.40g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Слобода Кетчуп Томатный, SPAR Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Макфа Макароны Витки, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, SPAR Сметана 15%, Виктория Печень Куриная с Овощами, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Яблоко, Сливы, Помидоры, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriamochalova99's Weight History
|