Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
105.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 42.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 70.88g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Персики, Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Волоконовское Сгущенные Сливки с Сахаром, Крымхлеб Батон Карельский, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Чесночная по-Сочински. Lunch: Кефир 2,5%, Вода, Крымхлеб Батон Карельский, Вареное Яйцо, Соевый Соус, METRO Сухие Водоросли Вакамэ, Щавель, Семга Отварная, Малина. Dinner: Toblerone Шоколад, Кефир 2,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вода, Помидоры, Просто Кишмиш Темный без Косточки, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|