Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 67.25g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Арбуз, Мёд, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Рис с Овощами, Зеленая Линия Сосиски Молочные с Мясом Индейки. Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Греческий Салат. Snacks/Other: Арбуз, Сырок Глазированный, Сладкая Булочка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|