Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 132.84g | Carbs: 74.90g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Абрикос, Заливные Луга Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Сваля Сыр Тильзитер, Гарнец Овсяное Толокно, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Фрегат Тунец Натуральный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|