Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1767 kcal
|
Fat: 122.17g | Prot: 94.14g | Carbs: 72.27g.
Breakfast: Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Лебедянь Молоко Сметана 15%. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Простоквашино Сметана 20%, Мираторг Колбаски Ароматные, Помидоры, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sheelepa's Weight History
|