Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1927 kcal
|
Fat: 100.93g | Prot: 138.06g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Good Food Кедровый Орех в Шоколадной Глазури, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Курага, Грецкие Орехи, Финик, Чеснок, Вареное Яйцо, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Макфа Пшеничная Мука, Козельское Молоко Творог 5%. Lunch: Финик, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Barilla Макароны, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясновъ Шашлык из Говядины, Шашлык из Свинины, Козельский Живая Сметана 10%. Dinner: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Мандарины, Кублей Баранина Тушеная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Fish House Форель. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|