Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
64 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 112.17g | Carbs: 48.44g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Перец Грунтовой, Жареное Филе Свинины. Dinner: Liebendorf Сыр Тильзитер, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Пятерочка Лук Репчатый, МЖК Майонез Провансаль, Помидоры, Жареное Филе Свинины, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: От Палыча Ролл с Курицей, Зелёным Салатом и Соусом «Цезарь», Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|