Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
103.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 47.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 90.00g | Carbs: 106.35g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, One Day More Granola Czekoladowa z Malinami, Zielony Listek Stevia, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Maliny. Lunch: Slim Fast, Piątnica Mleko bez Laktozy. Dinner: Sante Sezam, Natka Pietruszki, Kiełki Rzodkiewki, House of Asia Młody Imbir, Czosnek, Cebule, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Młode Marchewki, Rzepakowy Olej Roślinny, Miód, Sos Teriyaki, Diet-Food.pl Makaron Konjac , Lidl Pstrąg Łososiowy. Snacks/Other: Dolce Gusto Cafe Au Lait. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|