Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 109.49g | Prot: 83.18g | Carbs: 60.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Сметана , Приготовленные Грибы (без Жира), Ветчина, Майонез, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры. Lunch: Куриное Филе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Faberlic Белковый Суп Грибной со Сливками. Dinner: Жареным Луком, Подосиновики, President Сыр-Мусс Творожный , Брестский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Салат Мимоза. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Президент 85%, Никитин Семечки Жареные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|