Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
2610 kcal
|
Fat: 108.17g | Prot: 180.26g | Carbs: 227.78g.
Breakfast: Беллакт Молоко 3,2%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Heinz Горчица, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lunch: Петруха Куриное Филе Запеченное МТ, Bauer Овощи по-Итальянски, Виталюр Мидии. Dinner: Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная», Евроопт Нектарин, Минскхлебпром Торт Сказка, Coffee Flat White. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|