Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
88 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 68.76g | Carbs: 173.93g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Каша овсяная с добавками. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кубаночка Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|