Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 77.57g | Carbs: 206.75g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Геркулес Финский, Дятлово Сыр Чиз-Лайт 30%. Lunch: Нектарин, Окей Банан, Салат Витаминный, GurMama Котлеты Куриные Домашние, SPAR Рагу Овощное. Dinner: Экомилк Сметана 15%, Apetit Котлеты Морковные Замороженные, Шарлотка с Яблоками, Увелка Ячневая Каша на Воде, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|