Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 171.45g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Сахар, Увелка Пшеничная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%, Першинский Сметана 15%, Окей Творог 5%. Lunch: Котлеты из Телятины, Макароны Отварные, Першинский Сметана 15%, Щи с Курицей, Каждый День Цветочный Мед. Dinner: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Золотые Луга Творог Обезжиренный, Parmalat Низколактозный Биойогурт Мюсли и Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|