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今朝の体重
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62.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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1410 kcal
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Fat: 67.79g | Prot: 70.41g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: ささみ, ニチレイ ミニ春巻, フジッコ 大豆で作ったヨーグルト, 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, おにぎり. Lunch: 明星食品 ローカーボヌードル 鶏がら醤油, でん六 ロカボナッツチョコ, 森永乳業 TBC beauty プルーン&もも. Dinner: セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ, ゆで卵, セブンイレブン 和風ドレッシング, エビフライ. Snacks/Other: キーコーヒー キークリーミー低脂肪. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Beach!!2020's Weight History
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