Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
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58.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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1657 kcal
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Fat: 60.25g | Prot: 146.66g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: バナナ, ピーナッツバター, セブンイレブン ミックスベリー, マイプロテイン プロテイン, 冷凍ブルーベリー, Quaker オートミール, アーモンドミルク. Lunch: なめたけ, 卵, 味噌汁, 漬物, 焼鮭, 玄米ごはん, オクラ, ブロッコリ. Dinner: サーモンの刺身, トマト, オクラ, ローソン ブランパン, 玉ねぎ, アボカド, 卵. Snacks/Other: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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