Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 148.28g | Carbs: 113.22g.
Breakfast: 사과, 삶은 계란흰자, 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄. Lunch: 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛, 밤호박, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 토마토, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Dinner: 마파두부, 양꼬치. Snacks/Other: 토마토, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|