Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
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63 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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1309 kcal
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Fat: 32.25g | Prot: 103.79g | Carbs: 158.28g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Coalho, Crepioca. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Alface. Snacks/Other: Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Camponesa Leite Desnatado, Banana. more...
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1932 kcal
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Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Juliana Siusa's Weight History
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