Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 82.00g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Виноград, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Магнит Банан, Магнит Разрыхлитель Теста, Мой Кефир Авида 1%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Настин Сластин Полезная Гранола Спирулина и Кешью, Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Магнит. Lunch: Борщ с Курицей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная. Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Зеленый Чай, Jacobs Кофе, Мой Кефир Авида 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|