Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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3582 kcal
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Fat: 88.37g | Prot: 166.11g | Carbs: 520.45g.
Breakfast: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Soya Maionese, Polenta (Cozido), Carne de Porco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Cueca Virada, Repolho Refogado, Polenta (Cozido), Peito de Frango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Aveia, Homemade Melado de Cana, Da Márcia Pão de Aipim. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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Silvamiza's Weight History
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