Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
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86.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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1009 kcal
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Fat: 43.13g | Prot: 37.06g | Carbs: 119.13g.
Breakfast: Mariza Canela em Pó , Cafezinho, Queijo Branco, Banana Prata. Lunch: Mariza Canela em Pó , Cafezinho, Beterraba Cozida, Sococo Água de Coco (200ml), Couve Manteiga Crua, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Queijo Fresco, Semana Light Macarrão Integral Bolonhesa. Dinner: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Cafezinho, Mariza Canela em Pó , Tang Refresco em Pó, Alface Americana, Seara Tekitos. Snacks/Other: Bacon, Baden Baden Sorvete de Abacaxi com Pedaços , Banana Prata. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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