Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 129.62g | Carbs: 183.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Семена Льна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Сырники Домашние, Спартак Горький Шоколад с Кофейной Начинкой. Dinner: Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе, Gallina Blanca Спагетти. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Льняное Масло, Vici Крабовые Палочки Крабок, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|