Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 65.82g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Вода, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Castello Camembert, Руккола, Омлет или Яичница. Lunch: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Базилик, Руккола, Плов с Курицей. Dinner: Tess Зелёный Чай, Салат Овощной, Котлета Куриная. Snacks/Other: Терафлю Терафлю , Epica Йогурт Легкий. more...
|
|
746 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vernotik's Weight History
|