Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1019 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 56.08g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Монастырский, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Corny Big Choco-Banana, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Heinz Кетчуп, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|