|
48,3
|
48.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 57.66g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Штурвал Осьминог Солено-Сушеный, Кофе, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Яблоки (без Кожи), Сахар. Lunch: Малиновое Варенье, Кофе, Мясо, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сыр Гауда, Владхлеб Батон Нарезной, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мясо, Куриные Бедра, Малиновое Варенье, Ряба Майонез Провансаль. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 23.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaNavsegda's Weight History
|