Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 66.44g | Carbs: 205.78g.
Breakfast: Добрый Сок Деревенские Яблочки, Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская. Lunch: Assortel Огурцы Корнишоны Маринованные, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Нектарины, Красное Яблоко, Перекресток Инжир Свежий, Epica Crispy Карамель. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana77/60's Weight History
|