Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 64.03g | Carbs: 186.41g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 78%, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Кофе (из Молотых Зерен), Арла Сыр Натура Сливочный, Булгур (Вареный). Lunch: Lindt Горький Шоколад 78%, Арла Сыр Натура Сливочный, Брест Литовск Творог 3%, Булгур (Вареный), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Каждый День Сироп Вишневый, Брест Литовск Творог 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Яблоки Белый Налив, Ашан Слива Желтая. more...
|
|
1198 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 16 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|