Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 96.00g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Изюм, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Финик, Чай, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Соль, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Суп овощной. Dinner: Доброфлот Горбуша Натуральная, Лечо с томатной пастой, Макароны Отварные. Snacks/Other: Финик, Чай, Белый Хлеб, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|