Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 129.63g | Carbs: 122.57g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, ЯНТА Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый, Овсяноблин, Банан, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама. Lunch: ЯНТА Молоко 2,5%, Яйцо, ЯНТА Творог 5%, ЯНТА Целебный, Ларица Хлопья Овсяные Геркулес. Dinner: Папричи Остро-Сладкий Соус, Сладкий Красный Перец, За Родину Тунец Натуральный Полосатый. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|