Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 75.89g | Carbs: 85.15g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи из Свежей Капусты. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Цезарь Пельмени Классические. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryjei3's Weight History
|